Idag:
Uppvärmning ca 400m löpning + crossfit warmup
Hon:
3 r
Hang power cleans 30 kg, 15 reps
15 burpees
10:19:22
Usel teknik, fruktansvärt ont i händer o handleder.......
Han:
3 r
Hang power cleans 40 kg, 15 reps
15 burpees
10:07:19
Inte mycket bättre teknik där ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar