Originalet:
På tid, 5 varv av:
10 Svingar (32/24kg)
15 Boxhopp (60/45cm)
10 Utfallshopp
10 Svingar (32/24kg)
15 Boxhopp (60/45cm)
10 Utfallshopp
Hon:
3 varv av:
10 svingar 12kg
15 boxhopp (ca 50 cm)
10 utfallshopp
Tid: 5:17
Han:
3 varv av:
10 svingar 16kg
15 boxhopp (ca 50 cm)
10 utfallshopp
Tid: 4:01:62
Vi hade båda tänkt 5 varv men benen vek sig efter 5 utfallshopp. Jag blev lite skrämd av boxhoppen efter det. Tänkte hela tiden att jag skulle ramla......Måste jobba mer med den mentala biten. Får inte tänka så mycket under träningen.....
Hade varit intressant att jämföra tider med nån annan som gjort samma?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar