Då kör vi igång med bloggandet igen.
5-5-5-5-5
65% av 1rm
WOD:
15-12-9-6-3
KBswings high
situps
C: DL 47,5 kg
WOD: 12kg, 2,58,91
K: DL 72,5 kg
WOD: 16kg, 2,42,31
Visar inlägg med etikett kettlebellswings. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett kettlebellswings. Visa alla inlägg
måndag 31 januari 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)