onsdag 4 augusti 2010

Är på resande fot så träningen har tyvärr blivit lidande men lite har det blivit:
1/8
Löpning vid Lago di Caldaro. (vet inte hur långt)
sen DU
AMRAP 5 min

C 98 st (gjorde 48 obrutna PR!!!!)

K 77 st

Sen lite annat
C 50 situps

K 50 situps
50 squats
50 pushups
50 benchdips


4/8 Plataria, Grekland

C simning "till o från trappan" ca 7min (vet inte hur långt)

K 50 situps
50 pushups
50 squats
15 burpees
Upplagd av kl.

2 kommentarer:

  1. Anna - crossfitentusiast med familjelängtan4 augusti 2010 kl. 23:29

    Bra jobbat! Är inte helt lätt när man är iväg. Bättre att göra lite i alla fall än inget helt klart!

    Grattis till nytt PR på DU!!

    Hoppas ni har det bra och njuter av solen. Har har det varit väldigt växlande väder mellan regn, sol och mulet!

    Kram

    SvaraRadera
  2. Charlie Palmblad5 augusti 2010 kl. 08:38

    Kul att se att ni håller igång :)

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)